Абонементы

Разумное тело: йога, пилатес, стрейчинг

Йога в гамаках
Это занятие – настоящая находка для тех, кто устал от повседневных стрессов, городского шума и суеты улиц. Вы сможете ощутить безмерное спокойствие, погрузившись в гамак и почувствовав собственное дыхание и тело. Даже одно занятие поможет снять напряжение, накопившееся за день.
Результаты программы: благодаря занятиям вы сможете оставаться спокойным и уравновешенным в любой ситуации, а также повысить тонус мышц.
Йога. Женская практика
Комплекс специальных асан, который улучшает кровообращение в области малого таза, возвращает подвижность тазобедренным и коленным суставам. Данная тренировка не противопоказана беременным женщинам.
Результаты программы: улучшение самочувствия, прилив сил, ощущение гармонии и спокойствия - вот минимум того, что обещает регулярная практика.
Детская йога
Программа, разработанная специально для детей, поможет Вашему ребенку снять стресс и укрепить все основные группы мышц. Занятие является отличным вариантом для родителей, которые хотят приобщить детей к спорту, при этом не перегружая их опорно-двигательный аппарат.
Результаты программы: улучшение психоэмоционального состояния, увеличение подвижности суставов, проработка основных групп мышц, укрепление дыхательной системы.
На шпагат
Занятие специально для тех, кто всегда хотел иметь гибкость, как у профессиональных гимнастов. Если Вы давно мечтали сесть на шпагат, но по какой-либо причине не смогли сделать это самостоятельно, то это занятие - настоящая находка для Вас. Опытный инструктор найдет индивидуальный подход к каждому и поможет Вам осуществить давнюю мечту. 
Результаты программы: повышение мышечного тонуса, улучшение осанки и походки, развитие гибкости.
Parter&More
Это фитнес-направление, содержащее элементы хореографии. За одно занятие Вы выполняете лучшие упражнения из классической хореографии, пластики, растяжки, йоги и пилатеса.
Результаты программы: тренировка «Parter & More» равномерно нагружает мышцы всего тела - от глубоких мышц и внутренних органов до позвоночника и конечностей, улучшает координацию и помогает развить баланс в движениях.
Yoga-терапия
Это занятие подойдет увлеченным йогой людям. Здесь вы сможете пройти практику сложных асан и техник дыхания. Вместе мы продолжаем познавать свое тело и учимся управлять им.
Результаты программы: занятия помогут вам улучшить свое психоэмоциональное состояние, скорректировать осанку, улучшить работу внутренних органов, укрепить мышечный корсет и увеличить подвижность суставов.
Aqua Stretch
Урок, направленный на проработку и растяжку мышечных групп в воде. Сочетает в себе техники статического напряжения мышц и стретчинга с проработкой мелких мышц и мышц-стабилизаторов, отвечающих за координацию и баланс тела. 
Результаты программы: Вы сможете развить координацию и гибкость тела, привести мышцы в тонус и сделать их более подвижными.
Fit Yoga
Йога — это отличная тренировка для каждого, недаром эта дисциплина становится все популярнее с каждым годом. На нашем занятии вы научитесь правильно выполнять базовые асаны, использовать различные техники дыхания, снимать напряжение и ощущать гармонию со своим телом.
Результаты программы: занятия помогут вам улучшить работу внутренних органов, укрепить мышечный корсет, увеличить подвижность суставов, скорректировать осанку и улучшить свое психоэмоциональное состояние.
Stretch
Вы всегда с восхищением смотрели соревнования по художественной гимнастике и мечтали о такой же растяжке и пластике? Всегда хотели сесть на шпагат, но не смогли сделать это самостоятельно? Тогда этот урок для вас! На тренировке используются различные методы растяжки и расслабления мышц, методы статического и динамического стретча. Урок позволяет не только развить гибкость, но и расслабить мышцы после интенсивных тренировок.
Результаты программы: ваши мышцы станут более эластичными, а суставы восстановят свою подвижность.
Pilates
Если ваша работа неразрывно связана с постоянным сидением в офисе или, наоборот, с чрезмерными физическими нагрузками, то этот урок, несомненно, для вас. Комплекс базовых упражнений по методу Пилатеса в сочетании с правильным дыханием поможет вам забыть о болях в спине и суставах, сделать свое тело послушным и гибким. Все упражнения делятся по уровням сложности, поэтому каждый может подобрать то, что подходит ему по уровню физической подготовки. Комплекс не имеет противопоказаний. 
Результаты программы: в ходе тренировок вы сможете сформировать правильную осанку, повысить гибкость своего тела, потренировать глубокие мышцы и мышцы-стабилизаторы, укрепить мышечный корсет и повысить эластичность мышц.
GoWave
Класс, основанный на элементах йоги, тай-чи, пилатеса и многих других направлений mind body (разумное тело). На уроке GoWave развивается и тренируется контроль над дыханием, концентрация, гибкость. Посещение занятий GoWave является отличным поводом для более серьезных тренировок по йоге, пилатесу, стретчингу и т.д.
Результаты программы: улучшение мышечного тонуса, баланса, контроля над телом и улучшение осанки. 
Записаться на тренировку
 
Закрыть
 
Записаться на тренировку
Имя
Телефон
Клуб
Записаться
Записаться на тренировку
 
Закрыть
 
Записаться на тренировку
Имя
Телефон
Клуб
Записаться
Йога в гамаках Йога. Женская практика Детская йога На шпагат Parter&More Yoga-терапия Aqua Stretch Fit Yoga Stretch Pilates GoWave
ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
 
Закрыть
 
ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Имя
Телефон
Клуб
Заказать
Связаться с менеджером!
 
Закрыть
 
Оставьте заявку и менеджер перезвонит Вам в ближайшее время
Имя
Телефон
Клуб
Связаться