В фитнес-клубах СityFitness функционируют детские клубы.
Регулярные занятия фитнесом вместе с детьми являются гарантией того, что с раннего возраста дети воспринимают физкультуру как неотъемлемую часть свой жизни.
В наших детских клубах проводятся различные уроки, позволяющие подобрать программы на любой вкус и для различных возрастных групп.
У нас есть следующие возрастные группы:
Описание тренировок Детского клуба
| Возрастная группа 1-3 года |
| Мама и малыш |
Урок направлен на раннее развитие способностей ребенка. Способствует укреплению мышечного корсета, развитие сенсорики, мелкой моторики, творческих способностей. Занятия проходят с участием родителей.
|
| Возрастная группа 3-4 года |
| Йога-малыш |
Проверенная тысячелетиями практика развития личности: через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
|
| Весело играем |
Урок для детей 3-4 лет, направленный на развитие всех физических качеств через подвижные игры.
|
| Мячики |
Урок направлен на развитие физических навыков через подвижные игры с мячом.
|
| Крепкий орешек |
Урок для детей 3-4 лет, направленный на укрепление мышечного корсета, формирование осанки, предупреждение плоскостопия.
|
| Возрастная группа 5-7 лет |
| Звёздная осанка |
Урок направлен на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и профилактики плоскостопия.
|
| Быть в форме |
Силовая тренировка, способствующая укреплению мышц спины, развивает силу и выносливость.
|
| Танцевальная сказка |
Танцевальные уроки с сюжетно-игровыми моментами.
|
| Обучалочка |
Урок способствует подготовке детей к усвоению школьной программы: развитие внимания, памяти, логики, мышления.
|
| Фитбол-тренинг |
Тренировка с использованием больших мячей (фитболов). Урок способствует развитию координации движения и силовой выносливости.
|
| Возрастная группа 8-10 лет |
| Совершенное тело |
Силовая тренировка для подростков. Способствует укреплению мышц спины, развивает силу и выносливость.
|
| Йога |
Адаптированная система хатха-йоги. Урок способствует улучшению концентрации внимания, развивает силу, гибкость и координацию движения.
|
| Супергибкость |
Тренировка для детей, способствующая развитию гибкости и увеличению амплитуды в суставах.
|
| Фитбол |
Тренировка с использованием больших мячей (фитболов). Урок способствует развитию координации движения и силовой выносливости. |
|
 |
|
|
|
|
